H ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΚΟΜΜΕΝΟΥ ΔΑΧΤΥΛΟΥ ( ΑΣΚΗΣΗ ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ )

Δείξτε τους  δείκτες  σας  τον ένα να ακουμπαει τον άλλο  μπροστά από τα μάτια σας. Φέρτε τα άκρα  των δακτύλων  σας μαζί και το βλέμμα στο σημείο επαφής με τη μαλακή εστίαση. Σύντομα θα δείτε ένα «λουκάνικο» μεταξύ τους. Αργά χωρίστε τα άκρα δακτύλου σας μέχρι το «λουκάνικο» εμφανίζεται στο διάστημα. Τώρα  φέρτε στη σαφή εστίαση και το κρατήστε σταθερό για μερικά  δεύτερα χωρίς τέντωμα.Ο σκοπός αυτής της άσκησης είναι να   εξασκείσετε   την όραση και τον οραματισμό σας. Αν  το κάνετε σωστά  θα πρέπει να  είναι κάπως έτσι 

πηγή φωτογραφίας ( ΟΠΤΙΚΕΣ ΕΠΑΦΕΣ )