ΑΥΤΟΥΠΝΩΣΗ

Η μόνη ύπνωση επιτρέπει σε ένα άτομο για να προγραμματίσει το υποσυνείδητο μυαλό του/της με το ένα ή περισσότερες προτάσεις που θα βοηθήσουν να επιφέρουν μια αλλαγή συνήθειας ευκολότερα από εάν εργασία με ακριβώς το συνειδητό μυαλό. Κατά χρησιμοποίηση της ύπνωσης τη δεν θα είστε κοιμισμένοι αλλά σε μια αλλαγμένη κατάσταση της συνείδησης με το οποίο γνωρίζετε αυτό που συμβαίνει γύρω από σας, αλλά θα στραφεί τη συγκέντρωσή σας σε ένα συγκεκριμένο πράγμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας θα είστε σε ένα " Theta" κράτος κυμάτων εγκεφάλου στο οποίο έχετε μια σύνδεση άμεσης επικοινωνίας μεταξύ των συνειδητών και υποσυνείδητων μυαλών, επιτρέποντας σας κατά συνέπεια προτάσεις εγκαταστάσεων άμεσα στον υποσυνείδητο. Το ακόλουθο πρόγραμμα 30 ημερών θα σας βοηθήσει στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων για να εισαγάγει το υπνωτικό κράτος, δίνει yo urself τις προτάσεις και παρουσιάζεται πίσω έξω. Ο καλύτερος χρόνος να ασκηθεί αυτή η τεχνική είναι ακριβώς πριν από τον ύπνο ή κατά τη διάρκεια μιας άλλης ανενεργού περιόδου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για κυριαρχείτε τη μόνη ύπνωση πρέπει να ασκήσετε τη διαδικασία για 21-30 διαδοχικές ημέρες. Εάν χάσετε περισσότερο από 2 ημέρες  στη σειρά , ολόκληρη διαδικασία πρέπει να γίνει απο την αρχή .