Γλιτώστε θερμίδες τρώγοντας αργά

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics έρχεται να επιβεβαιώσει την π... Διαβάστε περισσότερα »

Για το δέρμα που χρειάζεται να ανανεωθεί και να λάμψει, σας παρουσιάζουμε μια από τις πιο φυσικές και αποτελεσματικές μάσκες ομορφιάς! ... Διαβάστε περισσότερα »

Ποια είναι η κατάλληλη δίαιτα για την αντιμετώπισης της υπέρτασης

Η μείωση της αρτηριακής πίεσης και η αντιμετώπιση της υπέρτασης σχετίζεται σε πολύ μεγάλο βαθμό και με τη διατροφή μας. Παρακάτω σας αν... Διαβάστε περισσότερα »

Πως θα στενέψω το φαρδύ τζιν;

Κόλπα και συμβουλές που θα σας λύσουν τα χέρια! Για να εξουδετερώσετε τις μυρωδιές τις μπογιάς σε ένα φρεσκοβαμμένο δωμάτιο, βάλτε στ... Διαβάστε περισσότερα »

Το μπρόκολο αγαπάει την καρδιά σας

Το μπρόκολο αποτελεί ένα τρόφιμο που πραγματικά αγαπάει την καρδιά σας. Η είσοδός του στη λίστα με τις τροφές που προστατεύουν από τις κα... Διαβάστε περισσότερα »

Πως θα κάνω το κρέας πιο μαλακό!

Γνωρίζουμε πολύ καλά τη συμπεριφορά του μοσχαρίσιου κρέατος όταν θέλουμε να το μαγειρέψουμε και να γίνει μαλακό. Τις περισσότερες φορές..... Διαβάστε περισσότερα »

Πως να διατηρήσετε τον μαϊντανό όλο το χειμώνα!

Κολπάκια για να διατηρήσετε τον μαϊντανό όλο το χειμώνα, να διώξετε τον λεκέ από coca cola από το ρούχο και άλλα πολλά! Τον μαϊντανό γ... Διαβάστε περισσότερα »

Έξυπνες λύσεις για να μην τρώμε όταν είμαστε αγχωμένοι

Λίγο πολύ το άγχος και το στρες αποτελούν πια στοιχεία της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων. Δεν είναι μάλιστα λίγοι εκείνοι που ... Διαβάστε περισσότερα »

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε με τα παγάκια!

Τα παγάκια είναι σπουδαία για να δροσίζουν τα ποτά ή να θεραπεύουν τους μώλωπες. Αλλά ξέρατε ότι μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να αφ... Διαβάστε περισσότερα »

Κοινά λάθη ομορφιάς για την ενυδάτωση της επιδερμίδας

Το κρύο του χειμώνα στεγνώνει το δέρμα σας; Κάντε την επιδερμίδα σας λαμπερή και πάλι αποφεύγοντας τα παρακάτω λάθη! Οι παχύρρευστες κρέμες... Διαβάστε περισσότερα »

Τί πρέπει και δεν πρέπει να κάνετε όταν γυμνάζεστε

Η γυμναστική αποτελεί προϋπόθεση για ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα. Ωστόσο για να επωφελούμαστε θα πρέπει να γυμναζόμαστε και σωστά. Και... Διαβάστε περισσότερα »

Σπιτική κολοκυθόπιτα με φύλλο κρούστας, καρύδι και σταφίδες

Μια πίτα ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη Ε, μια ισχυρά αντιοξειδωτική βιταμίνη, η οποία σχετίζεται με την καλύτερη υγεία της καρδιάς αλλά κα... Διαβάστε περισσότερα »

Δείτε πώς η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει την πίεσή σας

Το υψηλό σωματικό βάρος και η παχυσαρκία σχετίζονται με πολλά προβλήματα υγείας. Ένα από αυτά είναι και η υψηλή πίεση. Σύμφωνα με τα ... Διαβάστε περισσότερα »

Ένα διατροφικό κολπάκι για να μην ανεβαίνει απότομα το σάκχαρό σας

Αν έχετε υψηλό σάκχαρο ή κληρονομικό υψηλού σακχάρου τότε σίγουρα ο γιατρός ή ο διατροφολόγος σας θα σας έχει πει να αποφεύγετε τους πολλο... Διαβάστε περισσότερα »

Για αυτό αγαπάμε τα λεμόνια!

Τα λεμόνια είναι ένα πολυδύναμο φρούτο. Είναι χρήσιμο για όλο το σπίτι, για το πλυντήριο, αλλά και για την ομορφιά. Μάθετε πώς μπορείτε να... Διαβάστε περισσότερα »

Οι έφηβοι που τρώνε λιπαρές τροφές έχουν περισσότερο ενδοκοιλιακό λίπος ανεξάρτητα από το αν ασκούνται

Η συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς αποτελεί σήμερα ένα παράγοντα κινδύνου για σημαντικά νοσήματα φθοράς, όπως καρδιαγγειακά νοσ... Διαβάστε περισσότερα »

Ανακαλύψτε ποια είναι τα δύο συστατικά κλειδιά για τη ρύθμιση της πίεσής σας

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί ένα πολύ συχνό πρόβλημα, που σχετίζεται με σοβαρούς κινδύνους για τον οργανισμό. Η διατροφή αποτελεί έναν... Διαβάστε περισσότερα »

ΚΑΛΗ ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ

 ΚΑΛΗ ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΕΥΤΙΧΙΣΜΕΝΟΣ Ο ΝΕΟΣ ΧΡΟΝΟΣ  ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΤΙ ΠΟΘΕΙΤΕ foinikas2011 lestat the vampire Διαβάστε περισσότερα »